...。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合健脾食用的五大豆类以及相应食谱。一、豇豆又名豆角。性平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效；主治呕吐、痢疾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...口味，翻炒匀透，浇上少许熟油装盘。小提示：猪肝不宜食用过多。一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克，而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇竟高达400毫克以上，所以，高血压和冠心病患者应少食。黑木耳黑木耳中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肥会有帮助。核桃的油份很大，虽然有益健康但是也不要食用太多。6、蘑菇减肥优势：蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，可以防止便秘，这一点对瘦...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...后加入适量食盐，少量香葱末、胡椒末调味，可分作几次食用。有美容、止咳、消除疲劳、增强体力之作用。长期食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑。红萝卜苹果芹菜汁红萝卜1个，苹果1个，芹菜50克，柠檬1个。将红萝卜洗净，去...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。星期五：田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1.将龙骨洗净，放入冷水锅...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1、将龙骨洗净，放入冷水锅内加热...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。星期五：田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1.将龙骨洗净，放入冷水锅...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。星期五：田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1、将龙骨洗净，放入冷水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...手，平时饮食可摄入一些有助提高自身免疫作用的食材。食用菌：食用菌皆有增加人身免疫作用的功效，其中以灰树花、猴头菇、香菇、银耳的作用较好。灰树花常作抗癌药应用，不能直接杀死癌细胞，而是调动人体免疫功能来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。星期五：田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1.将龙骨洗净，放入冷水锅...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食