钙的作用是什么

...钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2.钙磷失衡“赶走”钙！...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

补钙会难产补叶酸会缺锌？

...致难产，但却可能增加结石形成的风险。不过，骨头汤补钙的说法就更没道理了。戴永梅说，其实营养学家们在不同场合都先后辟谣，再三告诉大家“骨头汤不能补钙”，但仍有许多人心心念念只有“骨头汤”。其实，曾经有营...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...因此“钙”影响孩子一生骨骼的健康，“黄金年龄”期间钙的摄入量不足，当钙的功能性储备（骨骼）长期被耗竭用于维持正常的血钙浓度时，老年时期会发生骨量降低并可能导致骨质疏松、甚至骨折。少量的钙到达段肠腔，如...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...钙时，机体就会释放一种叫做钙三醇的荷尔蒙，帮助防止钙的流失，在这一过程中，钙三醇好比是“代谢的开关”，它会告诉脂肪细胞增加脂肪的储备以及减缓燃烧脂肪的进程。相反，足量的钙能够抑制这种荷尔蒙的释放，在帮...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...缺钙。肾上腺皮质酮的增加除影响骨合成外，还影响肠中钙的吸收，使粪中钙排出增多，影响肾小管使钙吸收减少，排出增多，结果钙产生负平衡，如果食物钙含量减低，则钙负平衡更加严重。老年性骨质疏松多与钙、磷摄入减...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；颈肩腰腿病防治500问

...因此“钙”影响孩子一生骨骼的健康，“黄金年龄”期间钙的摄入量不足，当钙的功能性储备（骨骼）长期被耗竭用于维持正常的血钙浓度时，老年时期会发生骨量降低并可能导致骨质疏松、甚至骨折。少量的钙到达段肠腔，如...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

经常喝豆浆真的易得结石？

...癌、结肠癌和前列腺癌的发病危险。豆类及其制品还是补钙的良好选择，豆类中钙的含量仅次于牛奶。同理豆浆也列入了其中。但是由于豆浆为植物性食物，钙、磷比例不如牛奶好，不含乳糖等，所以豆浆的钙的吸收率比牛奶低...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

青菜吃太多有四大害处

...、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。指南：是否缺钙的判断标准如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...许一种离子通过，被称为该离子的专属通道。钙通道就是钙的专属通道。能作用于细胞的钙通道，阻滞钙离子进入细胞，而发挥心血管作用的药物称为钙拮抗剂。　　钙拮抗剂对心血管的主要作用如下。　　(1)抑制钙离子内流，...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；高血压防治200问

饮食：春季助孩子长高

...婴幼儿会出现生长停滞，抽搐、骨软化症、佝偻病等。含钙的食物有牛奶、海藻类、海鱼、菠菜、大豆制品、花生、柑橘、山楂、瓜子、芥菜、枣、虾类、海蜇、海带、榛子、萝卜、杏仁、橄榄、西红柿、蛋类等。补钙要从两方...

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