运动疗法的作用

养生：入心深则化人速

...到，选用合适的曲目和治疗形式，能起到很好的治疗保健作用，正如欧阳修在《书梅圣俞稿后》中说：“凡乐，达天地之和，而与人气相接，故其疾徐奋动以感于心，欢欣恻伦可以察于声。他在《国学试策三道》中亦说：&ldqu...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...没在水中却完全是有益的，能够起到增强人体免疫系统的作用。伦敦血栓形成研究所的创始人维杰·卡卡尔（VijayKakkar）教授就提出冷水能够促进血液循环并刺激免疫细胞的生长。他的理论是，由于在洗冷水澡时及之后，身体试...

健康行业资讯；健康快讯

怎么都不瘦试试这招（图）

...脂肪，只有半小时以上的有氧运动才能对减肥起到较大的作用，剧烈的运动消耗的是碳水化合物再到蛋白质，最后才到脂肪，如果运动多吃得多，则脂肪会储存更多，也就会越来越胖。方法：膳食疗法加适当运动，朱海清推荐食...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...在困难。酗酒、吸烟、压力以及体重问题都可能起到负面作用。在过去30年里，男性精子的质量下降，数量减少。诺威奇联合医疗保健所发言人赖特博士说：“当下一代由于生育能力下降面临日益增加的压力时，在未感到后悔之...

健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示

山寨版颈椎疗法“风靡”

...达到一定的锻炼效果的。山寨版虽然可以起到一定的锻炼作用，但是毕竟太“山寨”。对于颈椎病的日常保健，专家提出了一些建议：(1)、颈项牵拉：先做立正姿式，两脚稍分开，两手撑腰。练习时：头、颈向右转，双目向右后...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；预防颈椎病

老年性黄斑变性的防治

...态的平衡，如果这种平衡被打破，在血管内皮生长因子的作用下可以产生新生血管。研究表明，眼底新生血管的生长和VEGF的增多有着直接关系。因此，有学者尝试向玻璃体腔注射抗VEGF药物来中和增多的VEGF，希望能抑制新生血管...

健康健康生活；关爱老人

...周慢跑3小时可以起到与激素治疗相同的预防髋骨骨折的作用。该研究显示，步行和慢跑等承重运动能够延缓骨质疏松。发表在最近出版的《美国医学会杂志》上的这份研究报告称，哈佛大学公共卫生学院的一个研究小组对6.1万...

健康行业资讯；健康快讯

...能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。草莓——草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。西红柿——尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最好，营养...

健康健康生活；养生保健；保健常识

癌症病人的心理治疗

...量不宜太高；生活中多做些力所能及的事，以活跃身心。运动疗法多到室外参加一些自己喜爱的娱乐活动，如钓鱼、下棋、跳舞等，既锻炼了身体又愉悦了心情。幽默疗法多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子，在笑声中摒弃杂念...

健康健康生活；心理健康；心理探究

...芝麻、葵花子及沙丁鱼等，均有补脑健脑及增强记忆力的作用，戒烟酒，不使用铝制品餐具。限时强记法。在规定的时间里，背诵一些数字、人名、单词等可以锻炼记忆。比如在两分钟内，背诵10个陌生的名字；在10分钟内，背...

健康健康生活；两性手册；关爱女性