冬到，又是调补的大好季节。娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是我们接下来要分析的内容...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康海洋食品海参：全世界有1100多种海参，我国海域有100多种，可供食用的约占一半以上。海参既是美味食物，又是滋补良药，在明代以后被收载入补益药类。海参性味甘温，有补肾益精、养血润燥的功效。国内外对海参进行了大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康导读：养生粥一般是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。如果正常食用，能够帮助人延缓衰老，健美肌肤。七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...党参，当归等，可以起到更好的作用。 推荐阿胶进补药膳：阿胶杜仲炖子鸡 阿胶为血肉有情之品，能加速血中的红细胞与血红蛋白生成，故入肝而补血也。其含胶性粘蛋白，并含大量钙质能增加血钙。这两种成分可促进...
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；中药材生产技术及质量管理；药用植物栽培管理【来源】《食疗百味》【原料】黄芪15克，阿胶10克，粳米30克。【制作】黄芪水煎取汁，煮粳米为粥，烊化阿胶，兑入粥中。【用法】每日1次，温服。【疗效】补气养血。适用于百日咳恢复期。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...每日2次，早晚餐服用。【疗效】养肝滋肾，健脾和胃，补气养血、促进新陈代谢。常服对贫血、神经衰弱、高血压、心脑血管病均有较好疗效，并有延衰老的保健作用，又有“长寿粥”之美称。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...、桂花糖，煮沸后，即成。【用法】随意服食。【疗效】补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满，皮肤嫩白光润，容颜焕发，唇似樱桃。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥从用法上看，多数药酒是内服的，但是也有外用的，还有一些药酒既可以内服，又可以外用。从药酒的作用方面来看，可以分为治病为主的药酒和滋补养生保健类药酒。前者有特定的医疗作用，使用得当则可有显著的疗效；后者...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药酒1、美容三红粥：红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。作用：补心血，健脾胃。功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它