...食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。4、富含铁质的食物研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收作用。以下列出的，是不同种类的维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体所含的微量元素，大体是处于一个平衡状态，如果过分补充某种成分，必然会导致体内失衡，出现问题。而不同的强化食品可以为那些缺乏某种元素的特殊人群提供。但强化食品不是万能的，补充营养素也不是越多越好。任何...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收作用。以下列出的，是不同种类的维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...了。营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。(1)蛋白质：蛋白质是生长发育基础，身体细胞的大量增殖，其构成均以蛋白质为料。生长发育期的儿童和青少...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...利分娩，牡蛎、蛤蜊等海产类食品富含锌，孕妈妈可适宜补充。制作方法：①鲜牡蛎洗净、沥干，加入水淀粉，腌5分钟，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐尽沙和泡沫。②大米粥煮开，放入鲜牡蛎、蛤蜊、葱花、姜丝，煮5分钟，加入...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。3.胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的发育。那么，为了保证母乳的质量，哺乳期的妈妈要多补充营养，那哺乳期妈妈要多补充哪些营养?针对这个问题，下面由平安健康网小编为大家做介绍：第一，妈妈的营养供给，应注意以下几个方面：1、热能：乳母的热能需...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。坚果—颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染。辣椒——辣椒中含特殊物质，能使人体内的抗体呈三倍增长。富含铁的食物—...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康