...明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。七、蓝莓莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命c，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以这两者的组合效果可能会更强，但是还有待证实。4、蓝莓加葡萄吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化合物，如，可溶性纤维，维他命E，叶酸，还有钾。11.蓝莓蓝莓被称为最佳的抗衰老的食物。此外，它可以缓解眼部疲劳，改善健忘症，预防泌尿系统感染。12.荔枝法国的一个研究显示，荔枝中含有对心脏有益的茶多酚，而且...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...以这两者的组合效果可能会更强，但是还有待证实。4、蓝莓加葡萄吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...抗氧化力是维他命的50倍。巴西莓被喻为青春永驻之果，蓝莓是预防癌症的大明星，野樱莓是血管失调的救星，莓果们的威力不是一般蔬果能取代的。抗衰老误区六：自由基对健康没有一点益处，各年龄段抗衰老的保养方式没什...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...以这两者的组合效果可能会更强，但是还有待证实。4、蓝莓加葡萄吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以了。当然，还有更多的做法，发挥你的想象力吧。10、蓝莓：抗氧化剂的含量高蓝莓抗氧化剂的含量高所有浆果类都对身体有益，但蓝色的果子是其中最好的。阿肯色纳州小石城美国农业部农业调研服务机构的研究表明：蓝色...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...加入西兰花、胡萝卜、蘑菇和洋葱拌着吃就可以了。10、蓝莓所有浆果类都对身体有益，但蓝色的果子是其中最好的。研究表明：蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。每杯浆果中纤维含量是3.6g。纤维可以起到切实...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...的蜂蜜。草莓与酒的作用相类似，草莓等莓子累食物，如蓝莓、蔓越莓、草莓等水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方