...瘦肉、家禽、鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或桔子,可以加无热量的调味品,如柠檬汁或醋等,多饮水。该饮食食谱的热量为1045千焦,全天2090千焦。且该食谱有非常好的美颜功效,在轻松享受减肥期间变得更加漂亮...
健康健康生活;美容瘦身;减肥妙法...、生菜瓣小、大杏仁碾碎,一起放入大碗中,调入适量的苹果醋(或用酸奶代替)和少量蜂蜜,拌匀即可。西班牙沙拉:将西红柿切块、黄瓜去皮切丁、灯笼椒切丁,再根据口味喜好加入半个洋葱切丁,调入适量橄榄油和红酒醋拌...
健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食...的冬季减肥最有效的水果减肥,让你越吃越瘦!水果一:苹果一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢,主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维,可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法...体态臃肿西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway。(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食...
健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食...在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量(资料图)败火关键词:体态臃肿西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway。(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...体态臃肿西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway。(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...有三氯生一种可以帮助口腔溃疡愈合的抗菌成分。6、用苹果醋浸透:用一汤匙苹果醋与180至220克温水相调和,再添加一大茶匙钙镁粉。最后在杯子中加入凉水,小口喝——你的口腔溃疡很快就会治愈了噢。7、用芦荟减轻痛苦:...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...250克,洋葱100克,大蒜50克,胡萝卜100克,马铃薯150克,苹果1个,咖喱粉、胡椒各适量。制法先将粳米煮成米饭,备用。再把肉桂,加水煎20分钟,取汁备用。猪肉洗净,切作薄片;洋葱、胡萝卜、马铃薯,分别洗净,切作片;...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...大米、小麦的2—3倍。此外,荞麦还含有柠檬酸、草酸和苹果酸等其他谷物不含或少含的营养物质,尤其是其他粮食稀缺的硒,有防癌之功效。冯佰利说,吃荞面多离不开羊肉,因为荞麦性寒,羊肉性热,如用羊肉作汤,可寒热...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...、生菜瓣小、大杏仁碾碎,一起放入大碗中,调入适量的苹果醋(或用酸奶代替)和少量蜂蜜,拌匀即可。西班牙沙拉:将西红柿切块、黄瓜去皮切丁、灯笼椒切丁,再根据口味喜好加入半个洋葱切丁,调入适量橄榄油和红酒醋拌...
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