...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！3.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!4.薏仁Jobstears薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!4.薏仁Jobstears薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...日服300ml，分3次或6次服用。 ②大蒜(独瓣)2头，去皮蒸熟。每次2头，每日3次。 ③大蒜3头，马齿苋适量，加水煎成汤剂。每日一剂，一日3次饮服。 ④10%大蒜浸出液灌肠。作者：
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...3、把米淘好，将炒好的地瓜倒入电饭煲与大米和匀一起蒸熟即可。四、果香红薯泥做法：1、红薯洗净，切厚片，平铺盘中，包上保鲜膜，微波高火加热5分钟左右，可以用筷子扎透即可。2、熟透的红薯去皮、切大块，放入搅拌...
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