...。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素与鉀有利尿作用，能排除体內多余的水分，有利排毒。莲藕利尿作用，能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...班，那么，黑眼圈就会呈现出来。食疗办法：洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...口感及清鲜滋味，再加调味料调拌即可食用，如四季豆、莲藕、山药等。芹菜有“甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效。因此，芹菜有“厨房里的药”之称。经常吃芹菜能增强抵抗力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性贫血。莲藕莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...钾等矿物质，且有良好的附味性。3、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：①姜洗干净去皮切成末；②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；③锅中放适量清水，烧开...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...黑眼圈吗？不妨就地取材，用食物来试一试。洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀的作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑眼圈...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...瘦肉丝和丝瓜片略煮即成。此粥能清热化痰，凉血解毒。莲藕肉末粥取莲藕、猪脊肉、粳米适量。粳米洗净，猪脊肉洗净切果粒状，莲藕去皮洗净切片。清水烧开放粳米煮八分熟，加肉粒和莲藕片，小火熬成粥。此粥清淡去暑，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和丰富的钙、磷、铁以及多种维生素，是秋补的好素食。莲藕含丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能，还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促进有害物质排出十分有益。李时珍在《本草纲目》中就把藕称作“灵根”。...
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