...、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。2忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...血、便血等出血表现。鲜藕约200克，洗净、刮皮、切片。荸荠200克去皮切片，与鲜藕同煮，文火煨熟后，少量加糖，吃菜喝汤，有止血作用。生津开胃方用于因脾胃热盛引起的食欲不振、口舌生疮、胃脘灼热、口臭苔厚等症。鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。2忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生保健的角度来看，可以适当饮用，但不适宜冰镇食用。荸荠竹蔗茅根饮荸荠250克，竹蔗50克，鲜白茅根100克（或干品50克），洗净，加适量水煮汤代茶饮。有清热消暑生津的功效。白术茯苓鲫鱼汤白鲫鱼1条（约250克），白术15...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。10、荸荠豆浆有助缓解秋。11、健康贴士生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。12、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...有止血作用。因热病引起的口干燥咳、身热烦渴可用梨与荸荠各半,酌加桑叶煮水,有滋阴清热、镇咳效果。上火引起的声嘶咽燥、喉痒口干,可用梨与菊花煮水,加少量冰糖,煮开放凉后频频下咽,有养阴润喉作用。对某些肾功能障碍...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...发养颜，护肤祛斑之效，宜于女性四季常饮。甜杏仁30g，荸荠150g，玉米50g，共研粉，加入冰糖少许，水煮熟调匀饮之。有清热化痰，润肠通便作用，对结节、囊肿性痤疮有效。甜杏仁、海藻、昆布各9g,加适量水煎煮取汁，再与...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...惯，可以加速身体的新陈代谢。降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...苷有抗炎、解热、降压、强心、抗氧化等功效。马蹄又名荸荠，性味甘寒，具有清热、化痰、消积、抗菌等作用，宜于高血压、肝火上炎者食用。本品不适合虚证耳鸣的人服食。痰气壅结耳鸣声低沉，头昏沉重，耳朵闭闷，兼见...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它