...，坐骨神经痛，小儿麻痹后遗症，腰部疼痛，骶部疼痛，臀部疼痛，股部疼痛，大便难，下肢麻痹或瘫痪，腰骶神经根炎，下肢瘫痪，便秘，痔疮，尿潴留，臀部炎症等。承扶穴的别名：肉郄、阴关、皮部、扶承（《针灸甲乙经...
词条针灸学；中医学；经穴别名；腧穴学...推仰卧于健身球上，头部自然放松，颈椎尽量保持平直。臀部提高，背部平放。手持哑铃于胸前做上推运动。每天2组，每组12次。STEP2球上收腹双腿放于健身球上，双手撑地。将双腿收于胸前位置，然后用腿推球，同时，上体转...
健康健康生活；运动健身；综合信息这些小巧而高效的动作是好莱坞美女们拥有迷人臀部线条的秘密武器，想取得长期效果应该每周固定三次进行练习。大腿内侧练习平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧(a)。双...
健康健康生活；运动健身；综合信息...星也以自己的翘臀美臀为豪，如拉丁偶像RickyMartin，他的臀部就有电动马达之称了。很多男人也想拥有一个媲美美女的性感翘臀，那么就跟住下面的小动作，让你也拥有一个翘臀。翘臀动作一：后踢腿起始位置：单腿跪在垫子上...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...现象的主要原因与办公室一族平日的坐姿和凳子有关。在臀部的后面有坐骨神经，如果坐的时间长了，人又往后靠，椅子又比较软，身体重量压在臀部上，神经受压迫后容易引起神经部位的缺血、麻木。盆骨和腰椎的弯曲、受压...
健康健康生活；养生保健；保健常识...著变化。2.手臂和胸部的塑型（针对手臂，胸部，肩膀，臀部和腹部）双膝着地，呈俯卧撑姿势，双手撑地，慢慢向内侧转动，位于肩下（肘部朝后，而非向外。）利用身体核心部位的力量，弯曲肘部，让身体朝地板方向下沉，...
健康健康生活；运动健身；综合信息...疾患要穴，故名之。特异性：膀胱之背俞穴。所属部位：臀部膀胱俞的定位：标准定位：膀胱俞在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。膀胱俞位于骶部，横平第二骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸，俯卧取穴。当骼后上棘内缘下...
词条中医学；针灸学；经穴；足太阳膀胱经经穴；腧穴学；背俞穴；特定穴；臀部腧穴；穴位特效按摩...膀笔直坐起，坐在一把椅子或凳子上，双手放在椅子上、臀部的旁边。把左脚踝交叉放在右腿上，给臀部加一点重量（较容易的方法是双脚平放在地面上）。把重量转移到手上，将臀部滑下凳子，使臀部和椅子一样平，但不要接...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...有效!第一，胎位不正常见表现形式：1、臀位宝宝的头和臀部位置颠倒过来，臀在下、头在上，坐在宫腔内，这种胎位叫臀位。臀部无法充满准妈妈的骨盆，容易导致胎膜早破，造成脐带脱垂或分娩时的出头困难。而且，当宝宝...
健康健康生活；养生保健；保健常识...归正常位置，大腿才能变瘦。做法：仰卧躺在地板上，将臀部抬高，双手支撑上半身将身体抬高悬空，将双脚伸直时将臀部放下就可。放下臀部时双膝要并拢，双脚先伸直放下，臀部再放下，做一次的时间约为10秒，重覆做3次。...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY