胡萝卜的功效与作用

“粥”的冬日七弦恋曲

...：温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。■胡萝卜粥材料：新鲜胡萝卜50克，粳米200克。制作方法：胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。功效：健胃补脾、助消化作用。■鸡肉皮蛋粥材...

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8种隐藏在食物中的“人参”

...物功效可与“人参”相媲美，如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。下面我们一起来看看哪些养生食物堪比人参。8种隐藏在食物中的“人参”养生必知果蔬人参——胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝...

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7款女人冬季养生滋补靓汤

...季节食用。星期五：田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1.将龙骨洗净，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将水倒掉；2.接着将龙骨洗净，...

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10种防癌蔬菜你平常吃了哪几种

...发现锌元素有很强的抗癌活性，而锌在萝卜中含量较高。胡萝卜(8)胡萝卜有健胃脾、助生津及益气补中之功效，对积食疳结有通便化滞之效。胡萝卜，富含维生素A源(胡萝卜素)，是“防癌系统“的营养成分。菜豆(9)菜豆有温中下...

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早春养生：7道冬春交替养生汤

...季节食用。星期五：田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1、将龙骨洗净，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将水倒掉；2、接着将龙骨洗净...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。九、冬天不离萝卜长寿老人冬天饮食不离...

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养颜：排毒必选9种食品

...便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。2.胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体...

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推荐的九款“养肝粥”

...不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。胡萝卜粥原料：大米，胡萝卜做法：将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥，早、晚食用。功效：此粥有利于消除烦躁和降低血压，还有助于麻疹患者解表透疹。猪肝绿豆粥原...

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长寿老人饮食的“十大爱好”

...病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。九、冬天不离萝卜长寿老人冬天饮食不离...

健康健康生活；关爱老人

...季节食用。星期五：田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1.将龙骨洗净，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将水倒掉;2.接着将龙骨洗净，放...

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