...由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它能抑制血液中的胆固醇被氧化，所以还能有效预防心脏病。主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜。食用方法：建议每天摄入量为200至500毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...分析：一个中等大小的鸡蛋大约70千卡，6克蛋白质。因为胆固醇比较高，所以不建议一口气吃两个，所以一只整蛋，一个蛋清（蛋清蛋白质比蛋黄多）。因为蛋黄也有自己的营养和好的胆固醇，所以也不用一点蛋黄都不吃。茴香...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...常吃茄子，能有效地防治脑血栓、高血压、动脉硬化、高胆固醇、癌症、便血、痔疮和老年斑等。它所含的维生素P能增强细胞粘着力，同时可以调节神经，增加肾上腺分泌，令人心情愉悦。它还含有一种元素叫龙葵素，能抑制...
健康健康生活；关爱老人...补益作用类似人参，故名海参，它是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，每100克干海参中含蛋白质高达76.5克。若脑神经细胞缺乏蛋白质，在学习时就会注意力涣散，精神不易集中，理解力和记忆力都下降。中医认为，海参益气...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇(HDL)的含量下降。此前有媒体报道，反式脂肪酸除了会增加心血管疾病的危险性外，还会干扰必要脂肪酸的代谢，影响儿童的生长发育及神经系统健康，增加II型糖...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇(HDL)的含量下降。此前有媒体报道，反式脂肪酸除了会增加心血管疾病的危险性外，还会干扰必要脂肪酸的代谢，影响儿童的生长发育及神经系统健康，增加II型糖...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...机制引发一系列生理变化：血液中血小板数目升加，血清胆固醇和甘油三酯浓度升高，特别是紧迫感，可使儿茶酚胺分泌增加，引起心跳加快，血压升高，心肌代谢所需要的耗氧量增加，成为冠心病诱因。有学者认为，急性心机...
健康行业资讯；健康快讯...瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。三少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼子等，控制牛奶及奶制品、坚果类、植物油的摄入，夏季同时还警惕一些“看不见”的脂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康