...。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水果熟吃保护心血管和前列腺营养分析：西红柿中所含的维生素和矿物质丰富而均衡，其中维生素Ｃ、叶酸、胡萝卜素、钾含量相对较高，最有特色的营养成分是番茄红素。生吃：好处一，可以尽可能多地保留西红柿里的水溶性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的佳品。TOP2：猕猴桃上榜理由：它含有大量的纤维素和维生素，是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。减肥原理：猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，是健康减肥的理想选择。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃—些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...！抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老蔬菜二：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。2、防血栓在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人体非常有益，怀孕了多吃水果也可以帮助孕妈妈们补充维生素，但是怀孕了不是什么水果都可以吃的，到底吃什么水果才好，而什么水果又是绝对的禁忌呢？柿子柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...！1.陈皮热量：278大卡(100克)陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积.2.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康