...病的风险。素食主义者、60岁以上的老人和酗酒的人容易缺乏。每日推荐量：男性服维B6为1.4毫克，女性1.2毫克；维B12为0.0015毫克。潜在风险：超过200毫克可导致神经损伤。维生素C：保护骨骼、牙齿、牙龈。干重体力活或天气寒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康导语：维生素在拉丁文中的含义是“生命的物质”，它在人体中扮演着重要的角色，通常表现在各种酶的组成上，并且它还控制着新陈代谢的所有过程。维生素人人需要，但对于以下6种状态的女性来说，则比常人需要补充更多...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...病的风险。素食主义者、60岁以上的老人和酗酒的人容易缺乏。每日推荐量：男性服维B6为1.4毫克，女性1.2毫克；维B12为0.0015毫克。潜在风险：超过200毫克可导致神经损伤。维生素C：保护骨骼、牙齿、牙龈。干重体力活或天气寒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病的风险。素食主义者、60岁以上的老人和酗酒的人容易缺乏。每日推荐量：男性服维B6为1.4毫克，女性1.2毫克;维B12为0.0015毫克。潜在风险：超过200毫克可导致神经损伤。维生素C：保护骨骼、牙齿、牙龈。干重体力活或天气寒冷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...影响虾类、豆类钙的吸收利用了。在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食维生素没少吃，为啥还烦躁？“是药三分毒，这很可能是长期大量服用复合维生素，尤其是复合维生素B（VB）造成的。”营养专家王教授说。患维生素缺乏症的人才需吃“买维生素是花冤枉钱，不如去买水果和蔬菜吃，”中国医...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...这些症状可能与某些微量营养素的缺乏有关，如铁、锌或维生素C、B1缺乏，也可能与食物过敏有关。4、头发异常：有些孩子头发稀少无光泽、枯黄易断裂，或出现白发、枕部脱发等情况。这些情况可能与营养不良、某些微量营...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿需要额外补充维生素的3类人群虽然有了“平衡膳食宝塔”的指导，但在实际生活中，要真正做到“平衡膳食、合理营养”还有不少困难，因为膳食搭配还会受到食物供应、食品选择、加工烹调、饮食习惯、劳动性质、环境因素...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...防治办法：保持脸部清洁，平时多吃蔬菜、水果，以摄足维生素。一旦出现脸癣，应在皮肤科医生指导下外用无刺激的面霜，并忌食辣椒、生葱、生蒜。老人防中风――进入春季，老年人须防脑血管病的发生。这是因为春季气温...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...防治办法：保持脸部清洁，平时多吃蔬菜、水果，以摄足维生素。一旦出现脸癣，应在皮肤科医生指导下外用无刺激的面霜，并忌食辣椒、生葱、生蒜。老人防中风进入春季，老年人须防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它