...。一般来说，对眼睛健美有益的食物有以下几方面：富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...铁。如果能明确疲劳是由缺铁引起的，可遵医嘱服铁剂。维生素D保护骨骼、肌肉：维生素D在人体免疫过程中发挥着重要作用。维生素D缺乏已经被证实与肥胖、情绪障碍、肌肉功能退化等有关。法国最近的研究发现，补充维生素...
健康健康生活；养生保健；保健常识1、维生素(1)维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，它有助于维持上皮细胞的正常结构及生理功能。维生素A缺乏症是引起眼干燥症的重要因素，它还可以引起结膜色素沉着，造成慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等;此外，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿维生素B1也称“抗脚气病因子”“抗神经炎因子”，是维生素中最早发现的一种。那么维生素B1对宝宝都有哪些作用呢?宝宝的每日适宜摄入量又是多少，宝宝一旦缺乏或过量会有哪些表现?★维生素B1的主要作用◎可促进胃肠蠕动...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...新华医院主任医师盛晓阳说，成长代谢的紊乱与体内复合维生素Ｂ的缺乏有直接关系。复合维生素Ｂ是把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，如果缺乏就会引起代谢障碍，人体会出现食欲不振等。盛晓阳说，维生...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含维生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。下面介绍皮肤病患者的二款保健菜谱。一、红柿肉末蒸豆腐原料：西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...素而引起的贫血称为“巨幼红细胞性贫血”，缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良；缺乏内因子的巨幼红细胞性贫血称为“恶性贫血”，伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱、后柱萎缩，病程缓慢...
健康求医问药；疾病专题；贫血专题；贫血预防保健...基本营养需要，保持体能。重点关注饮水、能量、水溶性维生素、矿物质供应。1、高劳动强度一线救灾人员(现场搜救人员)1)、每日每人至少2500ml(约4-5瓶)，其中最好有运动饮料或果汁2瓶；必要时可以吃一些咸菜。保证水及饮料...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...网新华网北京1月13日专电美国研究人员的研究结果显示，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭及中风的风险较高。据美国《循环》月刊最近公布的一项研究结果，研究人员耗时5年跟踪调查了1739名平均年龄为59岁的研究对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，主要引起神经系统和造血系统的损害。(1)由于铅可促进维生素C的消耗，使维生素C失去其生理作用，故长期接触铅可引起体内维生素C的缺乏，甚至出现齿龈出血等缺乏症状。在与铅接触时，若能同时给予大量的维生素C，则可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它