...生，如高血压和糖尿病。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是“防御”这些疾病的最佳饮食组合。对体重进行定期监测，将其维持在正常水平也至关重要。“1992年，国际心脏协会提出的‘健康四大基石’，即合理膳食、...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识这是一个生活方式的比较，远古人的食物，脂肪很重，维生素很多，能量比较少。现代人脂肪多、维生素含量少，能量少，过去体力活动多，现在体力活动越来越少，当然嗜好来讲，我们不知道远古人有什么样的嗜好，但近代人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...次只能增加一种，逐渐增加。一般出生后半个月开始添加维生素c及d，2～3个月加菜汤、奶糕或米糊，4～6个月添加蛋黄、肉末及碎菜。(3)注意饮食质量：母乳不足或采取混合喂养时，不宜过多或过早地给米糊或粥食等食品，初出...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...次只能增加一种，逐渐增加。一般出生后半个月开始添加维生素c及d，2～3个月加菜汤、奶糕或米糊，4～6个月添加蛋黄、肉末及碎菜。(3)注意饮食质量：母乳不足或采取混合喂养时，不宜过多或过早地给米糊或粥食等食品，初出...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。食物要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。3.鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，基本上可避免消化道传播疾病的发生。饮食原则是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。戒怒减压。中医认为“怒伤肝”，若情绪不好，要学会“移情移性”。在工作中遇到不开心的事，下班马上回家；生活中遇到不开心的事...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...骨质疏松防治作用的不同观点针对单纯补钙(不附加补充维生素D)对骨质疏松的防治作用,基本存在二种不同观点:400mg/天,维生素D维持量2年。符合循证医学原则可被列入荟萃分析的仅15篇,共1806例(钙剂组953例)。分析显示,钙剂组骨密...
健康行业资讯；健康快讯...食谱提出五大原则，主要是针对性的补充核酸、矿物质和维生素：1.少吃脂肪，以鱼代肉，以蜂蜜代糖。2.高钾低钠。3.不吃或少吃精细食粮。4.多吃新鲜蔬菜和水果。5.增加生食。总之，吃粗粮、新鲜蔬菜和增加生食，是吃出青...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...监测，发现异常及时停药。5、用抗生素期间，同时服用维生素B、维生素C、维生素A及硫酸软骨素等，促使感觉细胞利用多种营养物质进行新陈代谢，以起到保护内耳、预防药物中毒的作用。6、一旦发现药毒耳聋迹象，应及时就...
健康药品天地；家庭药箱；合理用药...随便停药或更改用法。■标示清楚储放正确常备药品（如维生素等）或外用药要看清标示“用途、用法”，最好以荧光笔标划“有效日期”。内服及外用药应分开储放，尽可能保持原有包装及说明书。一般药品未吃完前不要丢弃...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南