维生素摄入过多

0-3岁宝宝要不要补钙？

...剂，这是一个基本的原则。其次，钙的吸收需要鱼肝油或维生素D的帮助，如单纯补钙不补维生素D，宝宝就不能吸收钙。要不要补得看怎么喂养宝宝要不要补钙是与喂养方式有直接联系的。母乳喂养的宝宝，一定要补维生素D，但...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

警惕：缺乏4类营养易患癌症

...其提高免疫力，改善营养状态，有利于病人的康复。摄入维生素不足：临床实践证明，局部使用维生素A酸可治疗光化性角化病，基底细胞癌；口服维生素A酸可治膀胱乳头病。健康成人每天应摄取维生素A3500~5000国际单位。据调查...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

维生素补充多少才算过量

去年3月，丹麦研究人员首先抛出了维生素有害健康论，称长期服用维生素将提高服用者的死亡率。而最近，这一说法又有了支持者。美国哈佛大学医学院的科研人员在最新一期《哈佛男性健康观察》中指出，一些研究认为，过...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

...多，不但会增加肝脏负担，还会使体质变酸，诱发疾病。维生素产生的毒素维生素按其溶解性被分为两大类，一类是水溶性维生素，一类是脂溶性维生素。水溶性维生素溶于水，摄入过量也会随粪便、尿液排出体外，而脂溶性维...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。■不要减少维生素维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

准妈妈“饮食充电”四误区

...白质，但每餐手掌大一块鱼或5至6个基围虾就足够了；(5)维生素：水果尽量挑选一些含糖少吃起来不怎么甜的，这样既补充了维生素和微量元素，又不会摄入过多糖，造成体重增长过快；(6)膳食纤维：下午点心可以喝杯酸奶。每...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期

孕期“忌口”究竟有哪些

...亮宝宝，产前拼命吃水果，她们认为这样可以充分地补充维生素，还可以使将来出生的宝宝皮肤好。对于这个说法，专家表示吃水果也同样不可掉以轻心。专家指出，虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

缺乏四类营养容易患癌症

...其提高免疫力，改善营养状态，有利于病人的康复。摄入维生素不足：临床实践证明，局部使用维生素A酸可治疗光化性角化病，基底细胞癌；口服维生素A酸可治膀胱乳头病。健康成人每天应摄取维生素A3500~5000国际单位。据调查...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

16．8维生素D的毒性和维生素D过多症　　长期服用药理剂量的维生素D，不论在成年人或儿童都可引起中毒。维生素D在血浆中的存留时间相当长，大剂量使用后，能使几年内血浆维生素D的含量都维持在高的水平上。不同个体对维...

参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学

致营养流失的5个坏习惯

...，虽然铁的总量不少，但由于缺乏由蔬菜、水果等提供的维生素C，铁不易被人体吸收。钙磷失衡“赶走”钙。钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙磷比例为2∶1。然而，在现实生活中，人们过多地摄入...

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