精神内守病安从来

怎样预防痛经？

...《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”　　(2)生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；月经病防治280问

朱良春：动可延年乐则长寿

...说到养生之道，《内经》的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，既概括又具体，实是至理名言。我认为，不论采用哪种养生方法，关键在于坚持，一定要持之以恒，始可收效。作者：

健康健康生活；养生保健；中医养生

温病论病源二首

...也。经曰，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。故曰人清净则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。又云，四时阴阳者，万物之根本也，是以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根也。从阴阳则生，...

中医古籍中医古籍；外台秘要；卷第四；唐；王焘

上古天真论篇第一

...也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不...

中医古籍中医古籍；黄帝内经·素问；战国；佚名；卷一

练气功有哪些益处

...防保健：《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

上古天真论篇第一

...下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不...

中医古籍中医古籍；黄帝内经素问；卷第一；唐；王冰次

上古天真论篇第一

...也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不...

参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；黄帝内经·素问

练气功有何益处

...防保健：《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

浅谈中医的辨证施护

...早日康复。《内经》中早已提出“恬淡虚无，真气以元，精神内守，病安从来”的说法，说明保持良好的精神状态是防治疾病的首要条件。情志对疾病的发生和发展有着极大的影响，可以引发多种疾病，七情五志刺激人体时可导...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第4期

廖利平：浅谈中医“治未病”

...内涵，包括天人相应、形神合一、辨证施养、平衡阴阳、精神内守、正气为本6个方面，不治已病治未病。中医“治未病起源于我国的《黄帝内经》。如《素问·四气调神大论》中指出：“圣人不治已病治未病，不治已...

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