...肌静力收缩运动。(2)足背伸跖屈锻炼。(3)臀大肌、臀中肌等长收缩练习。(4)深呼吸运动，预防肺部并发症的发生。(5)上肢肌力练习，目的是恢复上肢肌力，使患者术后能较好地使用拐杖。 3.2术后7~14天 主要目的是恢复关...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第18期...运动及稳定膝关节最重要的肌肉，病人在床上做股四头肌等长收缩练习。方法：在护理者的帮助下尽量伸膝、背伸踝关节，收缩股四头肌，持续5s后放松，每次10下，每日4~5次。应用骨伤治疗仪治疗，将电极分别放于胫腓骨、股...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2006年第18卷第7期...炼。 1.3CPM应用方法 于术后第2天在患者进行肌肉等长舒缩运动的基础上，使用CPM机进行被动屈膝活动。患者取平卧或半卧位，设定好CPM的屈伸角度、运动频率（15°～70°/min）及运动时间（30min），将患肢固定于CPM机上，活...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第21期...和功能锻炼是非常重要的一个环节。早期进行肌肉主动的等长收缩锻炼，可预防肌肉废用性萎缩和防止深静脉血栓形成，CPM的被动有助于预防膝关节粘连。所以若制动时间过长，将会导致膝关节粘连，影响关节活动度；若过早进...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2008年第17卷第6期...以减轻术后患肢水肿，24h后开始鼓励患者进行股四头肌的等长收缩锻炼，每天100～200次。术后3天开始踝关节的主动背伸、跖屈，每天100～200次，逐日递增。术后第2周开始遵照循序渐进的原则进行膝关节轻微屈伸活动，采用下肢...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第10期；临床护理...趾的屈伸训练。随着切口疼痛的减轻,大腿、小腿肌可行等长或等张收缩训练及抬臀动作,体位也可改为半卧位或坐位。手术4～5d后,可在床上进行髋关节、膝关节的主动屈伸训练,动作要轻柔,不可用力过猛、过快,幅度要由小到大。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第6期...方法。（2）锻炼肢体末端的关节，固定肢体中的肌肉行等长收缩，每日进行多次，每次15～20min。（3）连续被动活动（CPM），创伤肢体长期制动后，可产生关节疼痛、水肿、粘连、僵硬、肌肉萎缩以及因关节软骨萎缩坏死所致的...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第13期...屈伸训练。随着切口疼痛的减轻,大腿、小腿的肌肉可行等长或等张收缩训练及抬臀动作,体位也可改为半卧位或坐位。手术4～5d以后,可在床上进行髋关节、膝关节的主动屈伸训练,动作要轻柔,不可用力过猛、过快,幅度要由小到大...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第6期...、肢体肿胀，因此应指导患者进行患肢肌肉自主、充分的等长收缩和舒张，促进血液循环，加快静脉回流和淋巴回流，以减轻肿胀，防止肌肉萎缩。同时通过肌肉的收缩和舒张，给骨折处以生理压力，有助于骨折面的接触，促进...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第20期；临床护理...术侧髋伸直，伸直屈髋肌及关节囊前部。（7）股四头肌等长收缩练习，以保持肌肉张力。2术后中期（术后5天～2周）术后5天左右，开始进行由卧到坐，由坐到站，由站到走的训练。以主动和抗阻力训练为主。2.1卧位练习锻炼屈...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第6期