按摩身体穴位可以有效地改善夫妻生活美满的夫妻生活是幸福生活的基础，日本著名针灸按摩师，性感觉开发研究者回气堂玄斎先生通过《健康》杂志向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是5穴按摩法。所谓...
健康健康生活；养生保健；保健常识...双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。刺激头发和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。午饭后，再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一...
健康健康生活；养生保健；保健常识...状，人们也会感觉到有压痛点。刺激这些相应的反应点及穴位，可以缓解相应脏腑器官的病症，有防病治病的作用。那么对于那些不太熟悉耳穴的人，该如何通过料理耳朵来养生护体呢？“只需要平时多按摩一下耳朵，时不时捏...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，抓住脚趾摇动50次。据中医学称，脚踝关节以下有66个穴位，与人体各器官相对应，当人体的某一部位发生病变时，其对应的穴位反射区，便会出现各种异常现象。涌泉穴也称“健肾穴。“凡百病不离五脏，肾为五脏之本...
健康健康生活；养生保健；中医养生...分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。三、穴位按摩轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，这两个穴位可以起到心肾相交改善睡眠的作用。在食物补养方面，经常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。还要重视午时的休息，因心活动最...
健康健康生活；养生保健；中医养生...头发脱落、大小便失禁等症状。调理气虚：运动、饮食、穴位按摩运动久卧，实际上意喻不动、少动。有些人不爱动，但是越不动，气就越虚。而运动的过程是机体和自然、外界的一个交流过程，在这个交流的过程中就会加强气...
健康健康生活；运动健身；综合信息...压揉9次，如此连作36次，意守肾俞穴。④揉命门穴：命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷中。右手或左手握拳，以指掌指关节突起部置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操...
健康健康生活；养生保健；保健常识...小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。按摩或按压这些穴位，可以缓解全身疾病。1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1~2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10~20次。2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...说，寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。如果不注意保暖，寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来，最先损伤的就是肾阳。阳虚体质的人在日常生活中应注意些什么呢？首先，应避寒就温，注意保暖，特别是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食