...上睡10～12个小时了。你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝宝刚出生的那些日子，你真的没有办法控制他的睡眠模式——他随时随地就会睡过去;如果他累了，什么也不可能把他叫醒;而...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。比如，一顿香辣晚餐就可能夺走您的好梦。“吃辣影响睡眠”并非危言耸听。日前，澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣晚餐后，睡眠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以看见进进出出的年轻男子显得越来越“聪明。一是睡眠不好，头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不...
健康健康生活；养生保健；保健常识...乐、洗热水澡……这些传统的“催眠法”真的能够有助于睡眠吗？昨日，成都军区总医院神经内科副主任医师王伟文就常见的“睡眠误区”一一解析。“数羊”催眠其实，这跟睡前靠想事情来催眠所陷入的误区是一样的。因为大...
健康健康生活；养生保健；保健常识...验一个类似于起搏器的植入设备，该设备能够治疗常见的睡眠问题。 中枢性睡眠呼吸暂停综合症常见于中老年人，患者在夜晚睡觉时发生短暂的呼吸停止，对患者的健康有严重的影响。该病的症状与阻塞性睡眠呼吸暂停很类...
参考资料行业资讯；临床快报；呼吸系统相关...很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。我们在生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...项相当罕见的本领，即“盗梦。他可以在受害者处于睡眠状态时向其大脑中植入一段意识，看着这段意识慢慢发展并扎根于现实之中。柯布说：“最具适应力的寄生物就是意识。《盗梦空间》是一部情节复杂的科幻惊悚片...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我...
健康健康生活；两性手册；关爱女性波士顿大学医学院的研究人员发现，每晚睡眠少于6个小时或多于9个小时，都可能会使患糖尿病的几率增加。此项调查参与者的年龄从53岁到93岁不等。调查内容包括睡眠模式、血糖容量测试等。研究人员建议每晚睡眠至少7个小...
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