睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康【关键词】睡眠障碍分析;心脏介入术;护理 了解冠心病监护室(CCU)患者的睡眠质量，分析发生睡眠障碍的影响因素，对临床护理工作具有重要的指导意义。本文通过对心脏介入术后入住CCU及入住普通病房患者的睡眠障碍的相关...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2010年第19卷第5期你可知道，人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠不足、睡得不好不仅让你第二天迷迷糊糊，长期如此还可能让人患糖尿病，抑郁症，心血管疾病，甚至还会长胖。那么，如何才能拥有良好的睡眠呢？不妨试试以下几个方...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...协调所致。失眠是以卧床后主观想睡而不能自然入睡，或睡眠时间不足或睡眠不深沉为其特征。常见者为就寝后难以入睡而不得眠，或少寐多梦、梦而易醒，醒后不易再睡，甚至彻夜不得眠。失眠症是较为常见的症状，长时间的...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第15期...饮品，控制吸烟。3疗效评定与观察结果治疗1个疗程后，睡眠质量明显改善，每晚睡眠时间达到6h以上，停药后随访1个月无复发为治愈;睡眠质量有所改善，睡眠时间达到4～6h，停药后1个月内复发为有效;治疗前后无明显变化，睡...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第11期；经验交流...：春困秋乏夏打盹。但即便在这样的季节，仍有不少人为睡眠所困扰。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率更是高达38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率...
健康行业资讯；健康快讯1∶00人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。2∶00体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。3∶00全身处于休息状态，肌肉完全放松。4∶00血压最低，人体脑部供血最少。所以，此...
健康健康生活；养生保健；保健常识...科学的角度来说，看一个男人性能力的强弱，要看他深度睡眠时的阴茎勃起状况。很多男性早晨睡醒，若发现阴茎让尿给“憋”硬了，便会忍不住窃喜，觉得这是性能力强的表现。如果有一天发现它软塌塌的，则会担心是自己不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。亚健康失眠为何“偏爱”白领亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失...
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