...准妈妈在日常生活中还要注意做到以下几点：保证充足的睡眠炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳，同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少，而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。长期处于睡眠不足状态，还会引起免疫功能降低、消化功能和性功能减退；更有甚者会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病。美国《睡眠》杂志刊登的一项最新研究称，男性...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，主要是因为生活方式的一些变化导致的。比如温度高，睡眠中翻身次数自然增多，导致落枕的机会增多，本身颈椎不好的人，自然十分难受。还要注意的是，空调温度过低或猛吹风扇，也是导致颈部受凉、诱发颈椎病的主要原...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...V或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来...
健康健康生活；两性手册；关爱女性【关键词】阻塞性睡眠呼吸暂停综合征护理阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是指因呼吸道病变引起成人7小时的夜间睡眠时间内至少30次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间至少10秒以上，或每小时呼吸暂停平均次数大于5次。阻塞性睡眠呼...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第11期...，主要是因为生活方式的一些变化导致的。比如温度高，睡眠中翻身次数自然增多，导致落枕的机会增多，本身颈椎不好的人，自然十分难受。还要注意的是，空调温度过低或猛吹风扇，也是导致颈部受凉、诱发颈椎病的主要原...
健康健康生活；养生保健；保健常识65岁以上老年人半数以上有睡眠障碍，其中尤以失眠多见。因此，做好失眠患者护理，使患者早日康复是非常重要的。 1一般资料 本组20例患者均为我院2002～2004年的门诊病人，符合CCMD-3失眠症的诊断标准。其中男9例，女1...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2006年第18卷第1期...近一半的人还没意识到自己每晚与死神同榻而眠。国内有睡眠调查显示，45%的人有睡眠障碍，严重影响了他们的生活质量和工作效率，容易并发心脑血管疾病，甚至发生夜间猝死。耳鼻喉专家指出，打鼾的人切忌酗酒，酒精可加...
健康健康生活；养生保健；保健常识...常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。劳累过度产后要经常弯腰照料宝宝，如洗澡、穿衣服、换尿布、料理家务、上班等，因而劳累过度，腰部肌肉不堪重...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...眼或者加重孩子近视的程度。病症4：降低免疫力、影响睡眠最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿