...早餐或早餐营养质量差，血糖水平相对就低，不能及时为神经系统正常工作输送充足的能源物质，从而影响学习能力和学习成绩。根据对比实验，不吃早餐的青少年在图形识别的错误率、反应能力和数学测试方面的成绩都低于吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...补充盐分，多喝些菜汤等，有助于预防电解质紊乱引发的神经系统功能紊乱。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...质量，还会让疾病找上门呢。睡眠日益受到关注，但现代生活方式的转变却不断压缩着人们的睡眠总时间，睡眠不足、失眠成为都市常见症候群。专家强调，有不少睡眠障碍的起因是不良睡眠习惯，但现代人对此不够重视，常常...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，也能加快入睡。专家特别提醒，含咖啡因的食物会刺激神经系统，且有利尿作用，是导致失眠的常见原因。晚餐吃辛辣、油腻的食物也会影响睡眠。晚餐吃豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等，有时也会妨碍正常睡眠。此外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...晚练习深呼吸的习惯，可以缓和亢奋的清醒系统以及自律神经系统，让身心逐渐进入放松的状态，入睡后的睡眠也能更沉稳与持续。赖床、打瞌睡or生病？一般性的赖床与打瞌睡问题，通常是因为不良的睡眠卫生习惯、太晚睡觉...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...是在睡眠中度过的。良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头昏脑胀、全身无力。睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。以下七个方面可以提高睡眠质量：...
健康健康生活；养生保健；保健常识...一。工作劳动强度高、精神压力重、现代环境污染、不良生活习惯等多种因素影响，25-50岁年龄段的中青年男性，有89%的人正在遭受或即将面临各种男科疾病的侵袭。下面我们一起来看看哪些习惯最毁男人健康和“性”福!不良习...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...能，更多情况下，还可通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统，使病人出现久治不愈的头痛晕眩、全身疲乏等症状，陷入所谓的神经官能症或亚健康状态……慢性胃炎的发病多与饮食习惯有密切的关系，在日常生活中必须注...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康预防医学专家提醒说，入夏后有的家庭生活习惯很不科学，不加改变有可能对健康产生不利影响。生活习惯：季节交替后，不少家庭把换下来的冬春季衣物一股脑送到洗衣店干洗后保存。专家提醒：一些干洗剂中最普通的溶剂是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...，肾上腺的分泌就会增加，影响糖元的贮存。可见植物性神经系统和内分泌系统在饭后和运动时的机能正好呈相反程序。饭后运动时要求两个体系一起兴奋工作，造成两个调节系统的紊乱，会破坏身体的正常工作节奏;再者，饭...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期