...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...11个国家8万余名妇女进行前瞻性研究发现，多食坚果（如甜杏仁、胡桃等）及花生酱可降低妇女发生2型糖尿病的危险。因这些食物富含奥米伽—3（to-3）脂肪酸、不饱和脂肪酸及多种营养物质，有助改善糖代谢与胰岛素体内平衡...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。银耳改善面色晦暗败火银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。银耳改善面色晦暗败火银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康