...，被称为“无癌长寿国”。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人和体弱者。心脏之友：开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，被称为“无癌长寿国”。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人和体弱者。心脏之友：开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...11个国家8万余名妇女进行前瞻性研究发现，多食坚果（如甜杏仁、胡桃等）及花生酱可降低妇女发生2型糖尿病的危险。因这些食物富含奥米伽—3（to-3）脂肪酸、不饱和脂肪酸及多种营养物质，有助改善糖代谢与胰岛素体内平衡...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...纹也会随之而来。如果想提高注意力，那就每天吃5～10粒甜杏仁，这种食品被誉为最佳的神经食粮。嘴上垂直纹在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。大豆...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...喘、理胃健脾的功效。推荐吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗净后同煮，即为糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康