...熟的花椰菜汁可以给你带来74毫克维生素C，一个中等大的猕猴桃富含70毫克的维生素C。如果你不喜欢吃新鲜水果和蔬菜，还有其他方法可以让你摄入维生素C进行减肥。例如你试试加入水果配方的浓汤，点一份沙拉三明治，每天...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...时吃水果，有助于消食，而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。下午4点左右：此时容易饥饿，水果可以作为下午加餐。在水果的选择上，可以跟早餐前10分钟吃的差不多。如果怕水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的。陈芳：：对，它的性质不一样。主持人尹俊：：好像猕猴桃，含的VC比较多，有的含维生素A，有的还含别的什么东西，是不是喝的时候也可以选择。陈芳：：同样在果汁选择上也一样，不要每天都是苹果汁，每天是橙汁，橙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...胖，真的吗？A：不是任何蔬果都有利于减肥。最佳当数猕猴桃，黄瓜，西红柿，苹果和桃子。特别提醒：香蕉和西红柿空腹不宜食用。香蕉里钾、镁含量较高，空腹食用会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。西红柿里...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻、大白菜；水果木瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜；荤菜鹅肉、鸭肉、鸡肉；零食核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。世卫评选的垃圾食品油炸食品、腌制食品和加工类的肉...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...尽量多吃点含维生素比较多的食物，比如西红柿、青椒、猕猴桃、胡萝卜，实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点VC泡腾片补充一下。第四：学会处理三餐让人沮丧的现状：在职业白领的一日三餐中，很多人最容易...
健康健康生活；养生保健；保健常识...尽量多吃点含维生素比较多的食物，比如西红柿、青椒、猕猴桃、胡萝卜，实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点VC泡腾片补充一下。第四：学会处理三餐让人沮丧的现状：在职业白领的一日三餐中，很多人最容易...
健康健康生活；养生保健；保健常识...萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。8）猕猴桃：维生素C含量居水果之冠棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...尽量多吃点含维生素比较多的食物，比如西红柿、青椒、猕猴桃、胡萝卜，实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点VC泡腾片补充一下。第四：学会处理三餐让人沮丧的现状：在职业白领的一日三餐中，很多人最容易...
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