...烈日来个对抗战——果香鱼排食物主料：冰海鳝鱼200g，猕猴桃1个，橙子2个，枸杞5g，山药粉少许，盐1／2小匙，果糖l小匙。做法：鳝鱼切片、抹盐、放入锅中加4小匙水，煮熟后盛盘备用；猕猴桃去皮切丁，1个橙子取出肉切丁...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...会产生一定量的维生素C，维生素C具有美白皮肤的作用。猕猴桃猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。TOP2：猕猴桃上榜理由：它含有大量的纤维素和维生素，是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。减肥原理：猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以提高免疫力，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的益处。草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。猕猴桃适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。吃水果要看“性情”从传统医学看来，水果性情分三种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。10、猕猴桃猕猴桃富含维生素C缓解抑郁。维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用，可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃，每次吃半斤以上，坚持7天，会有非常好的效果。4、猕猴桃猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。10.吃猕猴桃降低胆固醇猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。11.吃龙眼开胃益脾龙眼味甜，主要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！牙龈出血——猕猴桃缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康