牛奶的功效和作用

七种食物有利于宝宝睡眠

...味炒匀，勾芡即成，吃法：随意佐餐。功效：益智安神。牛奶营养功效：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有助眠作用。牛奶还富含乳糖、氨基酸，亚油酸、亚麻酸以及丰富的矿物质和维生素，这些物质对缓解脑...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。食用妙计：燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

膳食补血养生补出女人好气色

...生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。推荐食物：牛奶：养生名著《寿亲养老新书》里说：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。著名经济学家马寅初...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

有几种食物助你入梦乡

...食用可改善睡眠。存在失眠的人不妨经常食用下列食品。牛奶牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料l色氨酸，由于l色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

七种神奇食物有利于宝宝睡眠

...味炒匀，勾芡即成，吃法：随意佐餐。功效：益智安神。牛奶营养功效：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有助眠作用。牛奶还富含乳糖、氨基酸，亚油酸、亚麻酸以及丰富的矿物质和维生素，这些物质对缓解脑...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...酸痛，月经不调，宫寒不孕。男性壮阳大补汤◆韭菜生姜牛奶羹主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。制法：(1)取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。(2)将韭菜生姜汁放入...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。推荐食物：牛奶：养生名著《寿亲养老新书》里说：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。著名经济学家马寅初...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

换季如何让身体变得不干燥？

...后拍打。等到半小时左右就可以净身体洗干净了。功效：牛奶、鸡蛋、蜂蜜都是美白的法宝，这样自制的体膜能够令全身的肌肤温和、肌肤紧致，肌肤也是水水嫩嫩的。二、芦荟优酪美白体膜材料：芦荟、优酪乳、蜂蜜制法：先...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。推荐食物：牛奶：养生名著《寿亲养老新书》里说：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。著名经济学家马寅初...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

这些蔬菜给宝宝顺利降火

喝配方奶的宝宝，容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿