...肥每天需要摄取多少卡路里？根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。为进行此项研究，<美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是...
健康健康生活；运动健身；综合信息在读这篇文章的10分钟内，你会消耗大约15千卡热量，前提是你体重150磅（约68公斤），采取的是坐姿。如果你是躺着读这篇文章，那么卡路里的消耗量会低一些。如果下一个小时，你准备看电视，那么你将消耗68千卡热量；如果...
健康健康生活；女性；服饰；内衣秀；内衣科技秀...法可以吃甜品而不会胖呢？营养师姐姐便教我，懂得计算热量就是护身符，糖分等同于淀粉，例如你在某日多吃了淀粉食物的话，当日便最好不要再吃糖分高的食物，以免过量。换句话说，如果你想吃甜品，便要少吃一点淀粉来...
健康健康生活；美容瘦身；明星瘦身秘籍...食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...边出现，而在大型超市和其他商店中难觅身影。4包零食热量相当于一袋薯片“学校和家里都不赞成孩子吃这些小食品，但是就是拦不住。”昨日，记者采访到一位学生家长，她的孩子就经常偷着买小食品，“吃了那些东西，回...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...重、血糖、尿糖、饮食习惯、劳动强度等按标准体重计算热量。三大营养素分配比，蛋白质占总热量15%，脂肪占25%，碳水化合物占60%。血脂异常的诊断标准［1］为符合下属的一项或数项:（1）总胆固醇（TC）≥5.2mmo1/L;（2）甘油...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第10期；临床医学...食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊