...不容易惹出湿热问题。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。这里推荐四款除湿汤：(1)山药茨实薏米汤功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...杏仁的巧克力。4、瓜籽我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽中医认为性味甘寒具有利肺、润肠、止血、健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。推...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...吃茄子可以预防糖尿病引起的视网膜出血。最好连皮吃。南瓜老鸭汤原料：老鸭1只、南瓜100克。调料：姜、盐。做法：1.鸭子去杂洗净、剁块；南瓜去皮切块；生姜切片。2.砂锅中放入鸭块、姜片和水炖煮1小时，撇去浮油。3.加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...果和芝麻，营养丰富，香气浓郁，适合1岁以上的宝宝。南瓜牛奶大米粥。准备白米和南瓜各100克，牛奶50克，香油半勺。先把南瓜切块蒸软，白米煮成黏粥，加上南瓜、牛奶和少许香油拌匀即可。南瓜富含胡萝卜素，可以预防维...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...烤掉，然后你就可以得到又甜又香又健康的可口小吃啦！南瓜籽这些空心南瓜灯留下的废弃物——南瓜籽，是南瓜中最营养的部分。为什么它们是健康的呢？嗑南瓜籽是获取镁的最容易的方式。镁对人体是非常重要的。根据法国...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，大头菜炒西红柿，黄瓜拌西红柿，海带炖豆腐，牛肉炖南瓜，海带熬带鱼，菠菜拌黄豆，猪肉炖黄豆，羊肉炖土豆，海杂拌水果，茶叶煮鸡蛋等通过实验者试食并记录相关反应，认为这些食物均不构成相克。所谓的“食物相克...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...”菜要“荤”着吃。油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒或凉拌都可以。如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高达84毫克，约为冬瓜的5倍、丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜是蔬菜中惟一以“苦”而独具特色的瓜果菜，多少年来一直作为夏令的良蔬，深受人们喜爱。苦瓜味苦性寒，爽口不腻，人吃了以后，会感到...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...，多选适合多次加热的菜。土豆、胡萝卜、豆角、茄子、南瓜、萝卜、蘑菇、海带、木耳等都是适合多次加热的菜。如果想吃绿叶蔬菜，可以提前焯一下再做。这样就能去掉70%以上的硝酸盐和亚硝酸盐。第五，少带生的凉拌菜。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康