...猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消肿。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。■海带具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。3.海带海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...电脑者的皮肤。注意的是，橘子不可与螃蟹、槟榔同食。海带一种营养价值很高的蔬菜，富含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁以及胡萝卜素硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、尼克酸。功效：海带中褐藻酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。排毒使者——海带。海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫鸳鸯配。芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容(美容食品)、抗衰老(抗衰老食品)的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油(油食品)酸有调节胆固醇的功能，维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。现代医学认为，黑色食品不但营养丰富，且有补肾，防衰老，保健益寿，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，黑色食品保健功效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。3)海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压发生。清肠排毒——海带、海芥菜。海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...食法：萝卜排毒，最好是生食，建议凉拌或是打成汁喝。海带海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫硫酸多糖的物质，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤