治疗失眠的食物

...于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。核桃：味甘性温，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米，核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。红枣：性温味甘、色赤肉润，具有补五脏、益脾胃、养血...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...致失眠，考虑应用止痛剂。总之，调节休息和睡眠，积极治疗失眠，有利于患者早日康复。参考文献1张文康.老年养生保健280问.北京:中国中医药出版社，1998，93-94.作者单位:300142天津解放军第254医院干三科作者：刘光艳　叶卫君...

参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第12期；临床护理

睡眠养颜轻松做个小美女

...过医生诊断，然后在医生指导下时候还要借助药物)进行治疗，而失眠感则完全可以通过自我调节进行改善，从而获得充足、良好的睡眠。你是有失眠感还是真的需要去看失眠门诊呢？失眠是一种睡眠的质与量都不满意的状态，...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...词】妇科手术;失眠;护理干预　妇科手术是一种创伤性的治疗手段，术后患者机体比较虚弱，若睡眠不足则使患者的生理功能紊乱，严重影响机体的恢复及手术效果[1]。因此，妇科手术患者作为特定的人群更需要充足的睡眠，而...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第18期

女性贫血的饮食调理小妙方

...现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。1.生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。2.饮食的调摄：多吃...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

对症下药切莫急

...。如果在发热开始时就投以退热药，不仅对机体不利，对治疗疾病也不利。如患伤寒时用退热剂，可加速及加重肠壁淋巴组织的坏死；患流行性出血热早期用退热药，可加重病情。但是另一方面，发热超过一定程度，就会严重影...

参考资料求医问药；专家门诊；医技讨论

多吃牡蛎使男人更健康

...的营养价值可不止牛奶这么简单，它既能促进骨骼生长，治疗骨质疏松、关节炎等疾病，其中含有的大量锌元素还有助于增强男性性能力。牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...下降，造成失眠。这时别急着服安眠药，可以用认知行为治疗，找回一夜好眠。妇产科医师表示，停经或更年期妇女，因为黄体素、雌激素等荷尔蒙大量下降，影响脑部控制睡眠、情绪的区域，大约四分之一有失眠困扰。心理医...

健康行业资讯；健康快讯

六道养生菜吃出睡眠质量

...环，起到助眠的作用。此外，还能滋养肝肾、补虚健脾，治疗身体虚弱、疲倦无力等症。西芹蜜豆百合这道菜关键是用橄榄油，这样才不会破坏食材的营养成分。为了体现蔬菜本身的清香，建议少放盐。营养提示：百合不仅仅是...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...认为，失眠是一种心身疾病，只有通过心理、躯体的综合治疗、自我调节才能康复。科学饮食，养成良好的作息习惯尤为重要，如荤素搭配，调节焦虑情绪，保持心态和情绪平稳，每天按时入睡。同时注意寝具不要太软或太硬，...

健康行业资讯；健康快讯