...：Bathingbonemarrowexercise简介：洗髓金经是道家秘功。现代气功师马礼堂从清末普照老人处学得18式，1934年又从辽宁千山获得抄本26式，马氏删繁就简，编成22式公诸于世。洗髓金经的特点：洗髓金经的特点是用肢体之屈伸扭转配合...
词条气功学...心中想到一生最愉快的事，抱着十分高兴的心理状态投入气功锻炼，集中思想，要做到雷打不动。3．调息调息要求用鼻呼吸，呼吸时不能使耳朵听到自己的呼吸声音，有意识地使肺做细长、从容的深呼深吸。这样约3～5分钟，便...
词条...，最早见于陶弘景的《养性延命录》，以后不少有关古代气功的著作中对此均有论述。自明代起，六字诀由原来单纯的以练呼为主的静功发展为配合动作的动静功结合的一种功法。功法操作静功六字延寿诀1．肾吹气法坐式，双...
词条...于是矣。”其中收存了大量汉唐以来的养生文献。如收载气功著作达百种以上，功种功法有五百种。不少养生方药也很有价值。收入《道藏》第677至702册，《道藏辑要》参集、井集及《四部丛刊》。
词条...气，而只是安心定意，以意领气。书中主张破除世俗加于气功养生中的神秘色彩，主要讨论了如何循序渐进地通过存守内视一类功法以养生延年。本书篇幅不长，颇有新意，简明实用。
词条中医学；书籍；养生学拼音：《shòurénjīng》《寿人经》气功导引专著。清·汪昂辑。全书分为理脾土诀、理肺金诀、理肾水诀、理肝木诀、理心火诀、坐功诀、长揖诀、导引诀等八章。所收功法简明易学，“久而无间，功效自生。”
词条...组所定。原文有不少残缺，主要记述断绝谷食与服气一类气功功法相配合用以防病治病、养生延年等内容。刊于《马王堆医书研究专刊》1981年第二期。
词条...册。席裕康辑。王知慧绘图。刊于1919年。本书辑录有关气功、导引的著作，如《陈希夷二十四气坐功导引治病图说》、《五禽舞行功法图说》、《八段锦》、《易筋经》等图说及《奇经八脉考》、内景图等。收集资料颇多，但...
词条中医学；书籍；练功方法拼音：nuǎnwàishènfǎ暖外肾法气功功法名。外肾即男性外生殖器。《昨非庵日纂》：“刘几善养生，年七十余，精神不衰，其术惟暖外肾，其法以两手掬而暖之，默坐调息，两肾融液如泥，沦入腰间。其法至妙。”
词条...用的一种入止门径，称为“三世诸佛入道初门”，也是与气功功法最为相通的禅法之一。每一环节又包括修、证两法。按以上六个环节依序修习，称“次第相生六妙门”；若不按次第而选修，称“随便宜六妙门”。参见“六结意...
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