常规一：每天都要洗澡打破理由：洗澡是为了把孩子头发里的灰尘、腋窝下的脏泥全都清洗干净，但是，如果宝宝还很小，身上很干净，就没有必要每天都洗澡，尤其是在干燥的季节，因为频繁的洗澡清洗掉了孩子自身分泌的油...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...半瓶子，在学术上要不断进取。贾老有早睡早起的习惯，每天晚上9点准时上床休息，清晨5点准时起床，多年的习惯已形成生物钟的自然规律。每天起床前，他都要在床上进行半小时的保健，其内容有：叩齿，活动头、颈，梳理...
健康健康生活；养生保健；中医养生...人得癌症，有人不得，这跟喝绿茶也有一定关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。绿茶里还含有氟。这个氟有什么作用呢？古代很早就知道...
健康健康生活；养生保健；中医养生...适的呢？关庆维：在中医眼里其实没有定数，就是这孩子每天起来是精神的，精力充沛的就可以了。每个人入睡深度不一样，入睡深度极好的人，其实不用睡7小时。所以每个人不是那么定量的去操作睡眠的。姜华：那比如说睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说：“每天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。”早餐是一天开始工作前必须吃的，吃早餐更利于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...门先洗一下，否则水还是脏的。)5.产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。6.产妇容易出汗，每...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...法盘点1、喝水减肥瘦身法都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...不老的神话。保养秘芨：运动、按摩+合理的饮食1.饮食：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，红酒素和鲨鱼丸；重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥或吃肠仔包。2.运动：“其实我很喜欢运动，做...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...或维生素C。2.护肤：不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸；每天用面膜敷脸，令面部保湿；拒绝紫外线；擦眼霜，减少细纹的产生；每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。3.运动：设计一套美腿、翘臀健身操，使臀部...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...傅嫈惠的团队在一个大家庭中发现有一对母女，长期以来每天只睡6个小时即足够，比家族中其它成员的睡眠时间要短上许多。 透过分析血液样本，傅嫈惠发现一种名为hDEC2的基因若产生突变，便会影响个人理想睡眠的时间长...
参考资料医学教育；人物专访