...间，休息片刻，做一做腰部放松运动缓解疲劳。 2.2.3正确的劳动姿势弯腰负重是力学上最易造成椎间盘损伤的姿势，应尽可能减少提物时屈膝直腰，重物尽量靠近身体，这样可减少椎间盘的压力、做饭、洗衣、洗碗、熨衣服...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第14期...炼腰部肌肉力量，保持脊柱稳定性的方法;指导注意保持正确的站立姿势和坐立姿势:站立时应上身保持直立，坐时两腿放松，不可直立弯腰，拾物时应下蹲拿起;恢复期禁做造成腰背扭曲、屈曲动作，禁负重，防止剩余间盘髓核从...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2005年第4卷第9期...二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材。因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。这样对肺的影响会大大减少，同时身为女...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...曲，为宝宝讲故事等等。二、儿童期：纠正很关键◆姿势正确是要点每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题，培养孩子良好的学习、生活习惯。多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。这样对肺的影响会大大减少，同时身为女...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...和很多腰部、背部疼痛都和不恰当的坐姿有关。至于比较正确的坐姿，其实我们大家在小学时就学过，垂腿正座，腰背挺直。这样的坐姿看似辛苦，其实时间越长反而越轻松，因为这是符合人体生理构造的。关于日常生活中的&ld...
健康健康生活；养生保健；中医养生...曲，为宝宝讲故事等等。二、儿童期：纠正很关键◆姿势正确是要点每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题，培养孩子良好的学习、生活习惯。多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。这样对肺的影响会大大减少，同时身为女...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...科治疗骨折四大原则之一——“动静结合理论的正确性。0.05)，功能锻炼组与垫枕组及中药组比较均有统计学意义(P<0.05)，而功能锻炼组脊柱后凸Cobb’s角纠正率与垫枕组及中药组比较均有差异(P<0.01)，该组患者出现迟...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国矫形外科杂志；2007年第15卷第22期