...亚硝胺形成。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。5橄榄油防癌橄榄油含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其他物质，有防癌作用。6吃点肥肉防癌肥肉中的某些物质有抗癌作用。专家建议吃肥肉的方法，用慢火炖煮4小时左右...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、炒、打蛋花。如果要补钙，腌鸡蛋里的钙增加10倍。吃橄榄油是健康时尚科学吃油“三合一套餐”配方如下：亚麻籽油一份、橄榄油(或茶籽油)一份(如因经济考虑也可用菜籽油)、花生油或大豆油一份。把三种油等量份调和后使...
健康健康生活；养生保健；保健常识...百合50克，水发枸杞5克。调料：盐半茶匙，鸡粉半茶匙，橄榄油1茶匙。做法：把豌豆尖清洗干净，折成10厘米长的段，和摘洗好的鲜百合一起用沸水快速焯至断生，沥干备用；把百合、豌豆尖放入干净的小盆中，放入浸泡好的枸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康【摘要】目的探讨橄榄油对高脂血症大鼠的降脂作用。方法将大鼠随机分为基础饲料喂养组、高脂饲料喂养组和高脂饲料加橄榄油组，喂养8周后分别测定其血清中TG、TC、LDL-C、apoA1、apoB、MDA含量、AI及肝脏组织中的TG、TC含量。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国热带医学杂志；2007年第7卷第11期...橄榄，但是抗氧化作用有限。现在可以考虑在炒菜时选用橄榄油。健康又美容。橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...油含有更高的必需脂肪酸。与很多商用油相比，轻榨优质橄榄油、冷压榨或者机器压榨油等高品质油更易处理，可能帮助保留更多的改善皮肤营养物质。这些油可能起到润滑皮肤的作用，使其看上去以及在感觉上更健康。10、脂...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...2根。调味料：酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1小匙。做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤2.猪肝洗净‧切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。3.再将做法1之汤汁煮滚，...
健康健康生活；美容瘦身；乳房变美的魔法；塑造坚挺美乳...、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...切块，用水焯一下。再与切块的番茄一起，放入适量醋或橄榄油，拌匀即可。清炒，向锅中倒入少量油，待油热后，将两样食材切块并放入锅中翻炒，放入少量盐，炒熟即可。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的功效。这与中国“吃核桃补脑”的说法不谋而合。8、橄榄油脑动脉硬化的主要原因是长期食用高热量、高脂肪(饱和脂肪酸)食物以及缺乏必需的营养素。研究发现，地中海沿岸国家的居民，心、脑血管疾病发病率低，这与他们...
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