...，根尤良。生大豆，性甘平，除痈肿，煮汁饮……止痛。梨子，某凉润肺，清胃凉心、涤热息风，化痰已嗽，养阴濡燥等等。由此可见，食物亦有治病作用。利用食物治病的方法就是饮食疗法。即是根据食物的不同性味，分别作...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第11期...渴、补脑助血、安眠养神，治疗慢性腹泻、减肥等功效。梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等。性寒凉，具有降压化痰、润燥和津的功效。咳嗽、痰多的老年人更应多吃。四、零食莫乱吃春节期间，一般人家里都准备了各种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一些大豆、豆腐、南瓜、土豆、藕、洋葱、海带、甘蓝、梨子、苹果等。维持汤的酸碱平衡，调节了口味，也让汤喝出了健康。其实许多食物的固定的搭配，已经兼顾了营养素的互补作用，被称为餐桌上的黄金搭配。比如说，煲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...好。“燕麦沙拉”的製作方式是，将1杯燕麦煮熟，加入梨子汁中放凉作为酱汁，沙拉的部份则以苹果丁、1杯新鲜蓝莓、半杯切好的核桃、和1杯无脂酸奶切成的小方块，放入大碗中溷合，淋上先前做好的燕麦水果酱，味道极美作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...好。“燕麦沙拉”的製作方式是，将1杯燕麦煮熟，加入梨子汁中放凉作为酱汁，沙拉的部份则以苹果丁、1杯新鲜蓝莓、半杯切好的核桃、和1杯无脂酸奶切成的小方块，放入大碗中溷合，淋上先前做好的燕麦水果酱，味道极美。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...好。“燕麦沙拉”的製作方式是，将1杯燕麦煮熟，加入梨子汁中放凉作为酱汁，沙拉的部份则以苹果丁、1杯新鲜蓝莓、半杯切好的核桃、和1杯无脂酸奶切成的小方块，放入大碗中溷合，淋上先前做好的燕麦水果酱，味道极美。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食蜂蜜。6日常蔬菜，以莲藕和菠菜为最。7日常水果，以梨子最佳。可生食或加工后再食。小编推荐：适合秋季食补莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天的适时补品。山药：补而不滞，不热不燥。男女老幼、有病无病、体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...可以防止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。 （3）不良的生活方式 对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发...
参考资料中医中药；自我保健...蜜。6、日常蔬菜，以莲藕和菠菜为最。7、日常水果，以梨子最佳。可生食或加工后再食。推荐：适合秋季食补莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天的适时补品。山药：补而不滞，不热不燥。男女老幼、有病无病、体健体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。2、多吃梨子、惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康