...巧，不妨一试。性爱技巧2：一种更好的性交器具普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。a、用枕头在背后支起他：男人喜欢看着你给他进行口交，所以用枕头把他支撑起来...
健康健康生活；养生保健；保健常识...长时间处于单一姿势。2、不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。3、风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。别老坐着不动预防颈椎痛的提醒1、不要长时间低头长时间低头工作，记得要不时做抬头锻炼，也可以增...
健康健康生活；养生保健；保健常识...弯曲所致。因此，这类患者仰睡时不妨在膝盖下方垫一个枕头，可大大减少疼痛不适。侧睡是老人较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循...
健康健康生活；养生保健；保健常识...你预防打呼噜的小窍门。如何预防打呼噜1、选择适当的枕头有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。2、睡前不要饮酒很多在冬季觉得睡前...
健康健康生活；养生保健；保健常识...致突发猝死，危害很大。如何预防打呼噜1、选择适当的枕头有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。2、睡前不要饮酒很多在冬季觉得睡前...
健康健康生活；养生保健；保健常识...言，就一定不能错过。睡觉打鼾怎么办？1、选择适当的枕头有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。2、睡前不要饮酒很多在冬季觉得睡前...
健康健康生活；养生保健；保健常识...重量在背上均衡分布。三、睡觉时锻炼平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线；如果是侧卧，保持膝盖弯曲。但无论如何必须使用低厚度的枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。23：00选择健康的枕头枕头和床也是养护颈椎的重要因素。枕头过高或者过低、床垫过于柔软都会连累颈椎受损。中间低、两端高的元宝形保健枕头可以对颈椎起到很好的支撑作用，让颈椎...
健康健康生活；养生保健；保健常识...得不要太晚喝哦，避免半夜要起来上厕所。9.挑选合适的枕头才能睡得香枕头与运动内衣一样，选对了才好用。要确保你的枕头高度适合，舒适度满分，而且还要适合你的睡姿。喜欢趴着睡的人和喜欢侧卧的人，在枕头的选择上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。周期性地对家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益。枕头每年换一次头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不...
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