...多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。■脾气暴躁的人措施：补钙、补维生素Ｂ。饮食处方：首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...禁食用相应的坚果。四、你要知道10大坚果的食用禁忌1、板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...知道当中的原理。嫌疑“犯”：牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。嫌疑“犯”：菠菜+酸菜解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。嫌疑“犯”：胡萝卜+酒解读：胡萝卜素和酒精混合食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...硒，特别是小米，多喝小米粥对补硒非常有好处，此外，板栗中的硒含量也很高，应该经常食用。首都医科大学康复医学院乔志恒教授在此次论坛上说起科学饮食时，将重点放在了“寒热适宜”上：中国古人主张，饮食的温度一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，以免危害健康。嫌疑“犯”：牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...致亚硝酸盐中毒。嫌疑“犯”：牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...不同的做法都有不同的滋补疗效：山药炖乌鸡：山药切成板栗大小的块儿，乌鸡去毛和内脏，斩成块状。先将乌鸡放入砂锅中，放水适量，加枸杞和生姜炖煮至沸腾，改文火煮２０分钟，放入山药，再以文火煮２０分钟，调入料...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，以免危害健康。嫌疑“犯”：牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种...
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