...再食用。开心果有很高的热量，血脂高的人应该少吃。●杏仁常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖尿病患者的食疗品之一。杏仁对预防更年期妇女骨质疏松...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...或草莓汁涂脸。自制薏仁祛痘面膜材料：A薏仁100克，甜杏仁9克B海带10克海藻10克制作方法：1.将B料洗净后切细，A料淘净。2.将上述材料一同煮成粥即成。3.每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。功效：本粥有清热解毒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...身体就不能得到正常的濡养滋润啦。代表药物：罗汉果，杏仁罗汉果罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。杏仁杏仁：具有生津...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...缩小，尤其适合产后养颜美容，亦有滋润肝脏功效。南北杏仁炖燕窝(血燕)主料：燕窝25克、南北杏仁各10克、冰糖适量。做法：先将燕窝用清水浸泡发开，洗干净，晾干水，杏仁用开水汤，去衣，连同燕窝冰糖放入炖盅内，加入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。服法：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...柿沙拉，以下是两种美味西红柿沙拉的制作方法。西红柿杏仁沙拉：将西红柿切块、生菜瓣小、大杏仁碾碎，一起放入大碗中，调入适量的苹果醋(或用酸奶代替)和少量蜂蜜，拌匀即可。西班牙沙拉：将西红柿切块、黄瓜去皮切...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发”等功效。杏仁杏仁能润肺止咳，其内镁、钙含量丰富，对骨骼极为有利。杏仁所含的脂肪和挥发油可滋润皮肤，使皮肤光滑有弹性。常食用可以延年益寿，耳聪目明。银杏银杏有很...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期...开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。补肺首选杏仁萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。三、杏仁粥。取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。四、荷叶粥。将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...柿沙拉，以下是两种美味西红柿沙拉的制作方法。西红柿杏仁沙拉：将西红柿切块、生菜瓣小、大杏仁碾碎，一起放入大碗中，调入适量的苹果醋(或用酸奶代替)和少量蜂蜜，拌匀即可。西班牙沙拉：将西红柿切块、黄瓜去皮切...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法