晚上睡觉容易醒

...身高有一米六三，现在只有一米五三了。赵大妈的女儿：晚上有的时候都不敢睡觉晚上基本上睡到半夜两点来钟就得爬起来就得醒一下然后翻几身后再睡一觉睡的时间太长的话早上起来浑身都挺麻的浑身都疼。据了解，像赵大妈...

健康行业资讯；专题；世界骨质疏松日

戒指最好不要一直带着

...后可能会出现轻度的浮肿，虽然浮肿的时间不长，但如果晚上睡觉前不摘掉戒指，那么就会因为清晨手指浮肿卡住了静脉，静脉血液流通不畅会接着造成肿胀，这样很容易诱发手指疾病。因此，在睡前最好将戒指取下，以避免带...

健康健康生活；养生保健；保健常识

让宝宝一觉到天亮的方法

...衣机的嗡鸣声、大人走路和说话声，都不需要刻意放轻。晚上宝宝入睡前一两小时，妈妈可以把窗帘拉上，调暗室内光线，到了宝宝该睡觉的时间，就把灯关掉，把门关好，不要让门缝透光或是传进嘈杂声。如果夜里需要照顾宝...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

长期戴戒指易诱发手指疾病

...后可能会出现轻度的浮肿，虽然浮肿的时间不长，但如果晚上睡觉前不摘掉戒指，那么就会因为清晨手指浮肿卡住了静脉，静脉血液流通不畅会接着造成肿胀，这样很容易诱发手指疾病。因此，在睡前最好将戒指取下，以避免带...

健康健康生活；养生保健；保健常识

这些睡觉方法让你变笨变衰老

...不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中;晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。作者：

健康健康生活；养生保健；保健常识

男人戴戒指最好戴戴摘摘

...后可能会出现轻度的浮肿，虽然浮肿的时间不长，但如果晚上睡觉前不摘掉戒指，那么就会因为清晨手指浮肿卡住了静脉，静脉血液流通不畅会接着造成肿胀，这样很容易诱发手指疾病。因此，在睡前最好将戒指取下，以避免带...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

每晚睡8小时会死得更快

...会感到更累而且昏昏欲睡。而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深层睡眠。这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。10个不良习惯让你...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。第三，憋尿。晚上八点半以后不要喝水。如果担心夜间口渴，可以在床边放一小杯水。如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就需要去医院检查前列腺。第四，经前综合征或绝经期导致失...

健康健康生活；养生保健；保健常识

宝宝的“睡商”高才健康

...判断睡眠状况，以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。晚上睡得好，白天不哭闹的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

中西医破解月子期身心症状

...高蛋白食物，补充体力。3暂时请人来照顾宝宝，让妈妈晚上能好好睡觉。4使用奶嘴来满足宝宝的口欲，不会因为宝宝想吸奶，而打断睡眠。5睡足了、吃饱了就起床走动，最好每隔3～4小时一次，每次10分钟左右。6避免长时间看...

健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪