...积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对于爱美的女性来说，是非常必要的。今天，小编为大家介绍14种具有清肠排毒功效的健康食品，关注养颜饮食的朋友千万不要错过啦！1.地瓜地瓜所含的纤维质松软...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一、排毒早餐：水果(1)＋蔬菜(2)＋地瓜＋糙米饭1、一种水果(选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。)2、二种蔬菜(选菜原则：以根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等、茎—...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。3.燕麦Oats燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对的事！7点30分：开窗换气7点：心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。不过，醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡着到醒来，你体内的生物节奏此...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...首先是釜底抽薪，断了毒素的来源。如果我们一味地讲究排毒，而不注意切断毒源，即便身体的毒素被排出，但毒素源源不断进入人体体内，相信再高明的排毒手段也于事无补。●排便顺畅，维持肠道内清洁。人体的大部分毒素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...起床啦!7点30分：开窗换气7点：心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。不过，醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡着到醒来，你体内的生物节奏此时...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。黄豆是“肉”绿豆是“粮”3.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血液的黏稠，让在夜间血液循环能很好的进行，也有利于排毒。作者：
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，记者今天教你冬季排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。１、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...首先是釜底抽薪，断了毒素的来源。如果我们一味地讲究排毒，而不注意切断毒源，即便身体的毒素被排出，但毒素源源不断进入人体体内，相信再高明的排毒手段也于事无补。●排便顺畅，维持肠道内清洁。人体的大部分毒素...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤