常用的按摩手法随着人们生活质量和健康水平的日趋提高，按摩疗法越来越受到中老年人的重视，而如何使他们了解安全、有效、舒适的按摩方法则显得越来越重要。常用的按摩手法主要有如下几种：①按法：用拇指或食指按压...
参考资料中医中药；自我保健...作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。脚趾等局部穴位的按摩，可以增加全身血液循环，疏通全身经络，从而达到调节眼部的目的。按头部督脉穴旧版无新版增加位置：从前额到脑后发际处各按四下。作用：放松头部，促进头部...
健康行业资讯；健康快讯...有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位可是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。最易操...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。特区五：脊柱【养生关键词】促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70％的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变...
参考资料中医中药；自我保健...做1次，当然已经受损的嘴唇还是先不要进行。第三招：按摩用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，动食指以画圈方式来按摩上唇，注意动作轻柔；再用食指和拇指捏住下唇，食指不动，轻动大拇指来按摩下唇。然后相反方向...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...多、颜色黄的热咳，则用桑白皮、珠贝等清热化痰，另可按摩穴位，纾缓咳嗽、胸闷等不适。以下茶饮做法皆为药材加水1500毫升，泡30分钟后，以大火煮开转小火再煮30分钟，再过滤药渣饮用，于当天喝完，饮用次数不限。便秘...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶...提到肾“在窍为耳”。由于人体耳朵上有很多穴位，经常按摩这些穴位可以起到保健养生的作用。一是耳屏常拎。用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。二是双耳常拔。两食指伸直，分...
健康健康生活；养生保健；保健常识翟世翠曾雪莲赵瑞清 小儿5岁以后仍反复于睡梦中尿床称为遗尿。如小便常规、尿培养无异常发现，则多为肾气不足，下元虚冷或病后体弱，肺脾气虚不摄所致。小儿遗尿须及早治疗，若经年不愈，不仅困扰生活，还会妨碍...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法拼音：tuīná英文：massage按摩·推拿：推拿即按摩，古称按蹻。又称乔摩、矫摩等。是医生用手或上肢协助病人进行被动运动的一种医疗方法。推拿具有调和气血，疏通经络，滑利关节，促进新陈代谢，调整脏腑功能，提高抗病...
词条中医学；推拿学；正骨八法；正骨推拿...发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。按摩工具：大浴巾两条，按摩油或润肤露，湿纸巾、爽身粉预防感冒穴位按摩法推脾经Step1先铺上大浴巾让宝宝躺下，再在宝宝的手掌上涂上按摩油或润肤露，加以轻揉。S...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病