...，要时常变换姿势并经常按摩穴位。坐在桌前可用脚踩大拇指和太冲穴、行间穴；或是放下工作，闭目一会儿，边踩按大拇指和太冲穴、行间穴，同时用手抓耳垂与耳尖后上方。睡前用热水泡脚，按压肝经上的太冲穴、行间穴，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...指并拢时，在第一骨间背侧肌隆起之中央处；或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。合谷在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。合谷位于手背，第二掌骨桡侧的中点处...
词条中医学；针灸学；经穴别名；中医骨名；中医基础理论；腧穴学...足太阳膀胱经俞穴，自上而下数次（3～5min）。然后，用拇指点揉法，重点肾俞、胃俞、脾俞，顺时针点揉（3～5min），促进运化，使胃部提升。有强烈的酸胀得气感后，再用捏脊法数次（1～2min）。患者坐位，医者站于患者后面...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第三期；经验交流...指、中指、食指。左右手各10次；（3）用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；（4）双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防治腕关...
健康健康生活；养生保健；保健常识...部、鼻背部和颈部两侧；如果没有填塞物品，可以尝试用拇指和食指紧紧捏住鼻孔，要稍用力，约5~10分钟，一般能自止。急性肠胃炎——饭前多吃大蒜出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按“肩井”穴左右各49次即可。是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前...
参考资料中医中药；自我保健...热消肿，活血止痛的作用，主治足跗肿。特效按摩：弯曲拇指，用指尖下压揉按陷谷，早晚各1次，先左后右，各揉按1～3分钟，可治胃炎、胃下垂、肠炎、结膜炎等疾病。文献摘要：《针灸甲乙经》：水中留饮，胸胁支满，刺陷...
词条中医学；针灸学；经穴；足阳明胃经经穴；腧穴学；特定穴；输穴；足背部腧穴；穴位特效按摩...窝部，顺任脉处下推21次。5.叉腰推胃经：以左手叉腰，拇指在前。以右手掌自右乳下（乳根穴）直推至腹股沟处21次，再以右手叉腰，如前，以左手掌自左乳下直推至腹股沟处21次。6.跌坐摇转：推摩完毕跌坐，两手拇指掐子纹...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...木、疼痛，夜间或清晨较明显，疼痛有时放射到肘；有时拇指外展、对掌无力，动作不灵活为主要表现而形成的综合征。即由于腕部重复性运动、外力作用、不良姿势引起腕管内正中神经受到压迫后，其所支配范围的感觉、运动...
词条职业卫生；工效学；疾病；中医学；中医骨伤科；中医病名；中医诊断学；神经内科...，用平补平泻法，留针30min。推拿手法:（1）按揉捏拿:用拇指从上而下沿颈椎脊突和两侧项部肌肉施术按、揉手法，具体位置是从风府穴沿督脉至大椎穴，从天柱穴沿足太阳膀胱经按、揉至大杼穴，施术时间15min。用捏拿手法施...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第8期；中医中药