...充分的供应，营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克铁。怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等。也要...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...等明显减轻，自述用药期间未再服用抗抑郁药，现肠鸣，怕冷，舌质偏红，苔薄黄，脉细。 处方：九制附片30克，干姜30克，肉桂30克，桂枝30克，白芍60克，炙甘草10克，柴胡30克，郁金15克，磁石30克，生龙骨30克，生牡蛎30...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...肉、辣椒、姜等帮助发热、促进血液循环的食物,尤其是怕冷畏寒的人,但要注意的是,热性体质的人不宜多吃。(文/杨珺)作者：
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...泻。因此，平常表现为阳气不足、手脚冰凉、面色苍白、怕冷喜暖、喜欢吃热食、怕吃冷食的体质虚寒的人，都不宜服用胖大海。专家建议，体质虚寒的人出现了秋燥症状，最好食用百合（新鲜的或干百合均可）、白果或果壳类...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...，多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段作者：
健康求医问药；健康扫描；疾病自测开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”，即补养肾气。首先是坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，...
健康健康生活；养生保健；保健常识