寻找食欲肆虐的原因为什么会食欲大增呢？是否刚刚遭遇了焦虑、寂寞、压力等情绪问题？要知道，这些问题都能导致你食欲变化：吃是一种方便的安慰自己的方法。建议：你需要的是调节自己的心情，而非大吃大喝——变形的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法中国疾病预防控制中心5月30日发布《公众高温中暑预防与紧急处理指南（2014版）》。《指南》提示，老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑；在高温天气里进行重体力劳动或剧烈体育运动，即使是健康的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病人的情绪波动与失眠密切相关，当一个人的情绪处于低谷时，往往伴有严重的失眠症。要使情绪走出低谷，防治失眠而产生的恶性循环，可以从下列几个方面做起： (1)增氧健身：所有改善情绪的自我调节方法中，增氧健身法...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...高人的代谢能力，并且没有肌肉支持，身材容易反弹。那怎样可以甩走赘肉，留住肌肉呢？下面几个小方法，不防试试。1.每周安排有氧运动有氧运动需要消耗脂肪供能，是减脂的有效方法。建议每周进行3次左右的有氧运动，每...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识孕早期是早孕反应最强烈的时候，孕吐、便秘……经常困扰着孕妈妈。面对这些症状，孕妈妈总会感到无所适从。其实，对付这些烦恼，是有方法的，孕妈妈无需过分担忧。对症下药，寻找最科学的方法解决烦恼。一、孕早期的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期怎么挑选宝宝睡眠用品为宝宝选寝具的学问可大呢。宝宝的用品，通常是实用性及安全性更重要于美观性。我们在购买时，把握住了这一原则，才不会对宝宝的身体或健康造成伤害。[page]床单可以为孩子准备3-6条棉质床单，以方...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...老师撞破吗？不！现在的老师不再棒打鸳鸯，反而会教你怎样拍拖！本学期，广州市第21中学首开“我要谈恋爱”选修课，高二级32名学生尝“头啖汤”。手执教鞭的心理老师大方“教”学生怎样说分手、怎样择偶；甚至使用避...
健康健康生活；心理健康；校园专题一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。关于减肥，不能自己想当然，想怎么减...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识受访专家/广州医学院第三附属医院妇产科主任医师李映桃近日来，毒奶粉事件成为人们最关心的焦点之一。对此，儿科专家再次指出母乳喂养的重要性。然而，不少新妈妈都反映，虽然自己愿意亲自哺育孩子，但碍于“奶水不...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪