...款木瓜银耳薏米羹对于想要减肥的你，怎么能不尝试呢?山药薏米羹材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。2、做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至稠入精盐调味即可。六、山药青笋炒鸡肝这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...能增进食欲，强身少病。秘制土乌龟原料：土乌龟1只、山药、千张。调料：独头蒜、大葱、姜粒、辣椒酱(主味)、酱油(调色)、生抽(调味)、白糖、黑胡椒粉、猪油、子弹头干辣椒。做法：1、土乌龟宰杀去皮剁成块洗净备用。2、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...杞子红枣煲甲鱼营养功用：滋阴补血、养颜调身。原料：山药100克、红枣50克、枸杞50克、党参100克、甲鱼1只、龙骨500克、赤肉300克。做法：1.将红枣洗净备用；山药去皮、洗净、切块备用。2.甲鱼去内脏，洗净、切块，下沸水焯...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...低胆固醇，并能减少皮下脂肪，有健美益寿之功效。红枣山药粥原料：大米、红枣、山药、薏仁、红糖做法：1.将大米同薏仁一起洗净倒入锅中大火烧开，转小火慢煮；2.将山药去皮洗净，红枣洗净去核；3.山药切块与红枣放入熬...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...能增进食欲，强身少病。秘制土乌龟原料：土乌龟1只、山药、千张。调料：独头蒜、大葱、姜粒、辣椒酱(主味)、酱油(调色)、生抽(调味)、白糖、黑胡椒粉、猪油、子弹头干辣椒。做法：1、土乌龟宰杀去皮剁成块洗净备用。2、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。另外，蜜瓜也是热量非常低的减肥水果之一呢!5、大麦山药粥材料：麦仁适量、山药适量、枸杞子少许、枣(干)少许做法：1、将大麦米洗净，锅中放入足量的水，大火熬开后，中小火熬四五十分钟之后放入削好皮，切成丁的山...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！青笋营养师私房话：山药是中医推崇的佳品，富含黏蛋白，具有益、补精益气的作用；肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是的首选食品；则是传...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...科学认识食品，合理膳食保健!放心食品消费联盟微博：3.山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝...
健康健康生活；两性手册；关爱女性