养生导引法全一法∶正坐，以两手交背后，名曰带便，愈不能大小便，利腹，愈虚羸。反以两手着背上，上推使当心许，箕坐，反倒九通，愈不能大小便，利腹，愈虚羸也。一法∶龟行气，伏衣被中，覆口鼻头面，正卧，不息九...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶挽两足指，五息止，引腹中气，去疝瘕，利孔窍。一法∶坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气遍行身体，去疝瘕，利诸孔窍。往来易行，久行精爽、聪明、修长。
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶惟高枕偃仰，心平气定，其踵自收。一法∶一足踏地，一足屈膝，两手抱犊鼻下，急挽向身极势，左右换易四七。去痔、五劳、三里不下。一法∶踞坐，合两膝，张两足，不息两通，治五痔。一法∶两手抱足...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕...五大流派——吐纳派、静定派、存想派、周天派和导引派。吐纳派注重调息注重调息，强调呼吸锻炼的形式和方法，调身与调心均围绕调息展开，其理论基础是古人所说的“吸新吐故以练脏，即通过调整呼吸来实现调整...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功养生导引法全一法∶踞伸右脚，两手抱左膝，生腰，以鼻纳气，自极，七息，除难屈伸拜起，去胫中痛、痹、风、目暗耳聋。一法∶踞伸左脚，两手抱右膝，生腰，以鼻纳气，自极七息，展足着外，除难屈伸拜起、去胫中疼。一...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕...偏重于泻法的作用。另外，是否出声还与是否配合动作及导引动作的特性有关。动作有力、转折停顿明显的，自然应以出声为好，像武术家对六字诀等声法的运用；而静功或动作舒缓、圆转自然者，则应以不出声为好。具体运用...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...秘旨》，皆由清人撰述，其内容或为炼功修身之道，或为导引健身之术，或为按摩却病之法，或为养生调摄之说，方法叙述详尽，道理阐释明晰，儒道佛三家之学兼而有之，实属难得的珍贵资料。作者简介：目录：心医集叙静功...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...代养生家所重视，浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面。2．贵柔、返朴归真：老子在实际生活中观察到，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。他在《道德经》中指出...
健康健康生活；养生保健；中医养生...n[湘雅医学专业词典]养生是指根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。出《黄帝内经灵枢·本神》篇。又称摄生、道生、卫生、保生、养性等。《抱朴子内篇·微旨》谓：“凡养生者...
词条中医学；养生学...代养生家所重视，浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面。2、贵柔、返朴归真老子在实际生活中观察到，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。他在《道德经》中指出：...
健康健康生活；养生保健；中医养生